ダイエット

2023年1月21日の土曜はナニする「予約が取れない!?10分ティーチャー」で放送。 踏み台昇降がダイエット効果が最も高い有酸素運動としておすすめと紹介されました。 教えてくれたのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんです。 踏み台...

2023年1月13日放送の羽鳥慎一モーニングショーでは、簡単!正月太り解消法としてやせる出汁のレシピ・作り方が紹介されました。 教えてくれたのはダイエット治療などを専門とし、「ガッテン! 」「世界一受けたい授業」「ホンマでっか !? TV」...

2022年4月24日のゲンキの時間では、コレステロールを減らす！ 脂質異常症の予防改善の方程式を教えてくれましたので紹介します。 脂質異常症とは？ 脂質異常症はLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪のどれか１つが基準から外れて...

2022年3月26日の土曜はナニするの放送では、「らくらく簡単！全身やせ＆部分やせ：オノマトペダイエット」のやり方が紹介されました。 教えてくれたのは、健美の伝道師・ダイエットインストラクターの進藤学先生です。 オノマトペダイエットとは？ ...

「ダイエットしなきゃ」と思っていても、なかなか実行できずについつい後回し。 気が付いたら、あと2週間しかない!?もう大ピンチなんてことありませんか？ そんな時こそ、2週間ダイエットで3キロ痩せる！ 食事と運動のバランスで見た目が変わる方法を...

2021年11月13日放送の世界一受けたい授業では、太る人痩せる人の違いとは？ 今すぐ出来る「やせる極意」が紹介されました。 教えてくれたのは、「いただきます」を言わない人が太るワケ、スゴ腕女医の「やせる」極意の著者：浅原 哲子さんです。 ...

2021年11月6日の世界一受けたい授業2時間SPでは、「ゆるジャンプダイエット」のやり方が放送されました。 伊賀瀬 道也：国立大学教授・医師が考案し、自身の肥満体形を克服した 1分 ゆるジャンプ・ダイエット！ ジャンプするだけでお腹が...

2021年8月14日放送『土曜はナニする！？』の、予約の取れない10分ティーチャーで放送された、カエル足エクササイズのやり方についてご紹介します。 教えてくれたのは、YouTubeでも人気のパーソナルトレーナー、ユウトレ先生です。 短時間で...

徹子の部屋にゲストとして登場したパパイヤ鈴木さんが、”なんとなくダイエット”で34キロも痩せ、見違えるようになったことでかなり話題になりました。 今回は、パパイヤ鈴木式”なんとなくダイエット”とは、一体どんなものなのか？紹介していきます。 ...

2021年1月30日の世界一受けたい授業では「ももクロゲッタマン体操」のやり方が放送されました。 そこでわかりやすいYoutube動画と、丸山桂里奈さんが挑戦したダイエットの効果についてご紹介します。 ももクロゲッタマン体操とは？ ももをク...

2017年4月1日「世界一受けたい授業3時間SP」で放送の、「新生活!今日から変われる20のコト!!」 今回は、「ぽっこりお腹を改善する!5秒腹筋」について紹介します。 ポッコリお腹を改善！ 太る原因は基礎代謝の低下だと、トレーナーの松井薫...

わざわざ出かけるのは億劫だけど、 ぽっこりお腹は解消したいという方必見。 2020年8月15日の”土曜はナニする？”で放送された、予約が取れない10分ティーチャーKAORU（カオル）先生おすすめのテニスボールダイエット！を紹介します。 こち...

2020年2月18日のあさイチでは、激しい運動や厳しい食事制限をしなくても、無理なく痩せられるというのが最大の魅力のゆるトレHIIT！について放送されました。 そこで、ゆるトレHIITのやり方と効果について、ご紹介します。 ゆるトレHIIT...

2021年7月7日のガッテンでは、日常動作の「逆」を意識して鍛えることで、健康で美しいボディを簡単に手に入れられる”逆トレーニング”が放送されました。 「逆トレ」は、楽して効果が高いとかなり話題になっている方法ですので、早速ご紹介していきま...

2021年6月21日の「ヒルナンデス」では、 舞茸（まいたけ）ダイエットに、モノマネ芸人さちまるさんが挑戦し放送されました。 そこで、舞茸ダイエットの効果とレシピ・やり方を紹介します。 食事の支度は面倒、運動が苦手という方にも、続かないとい...