ドリームノートの書き方を高橋メアリー姉妹が伝授!夢を書くだけで叶えてくれる方法

ドリームノートメレンゲの気持ち
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あなたは、やり遂げたいこと・なりたいこと・達成したいことなどの、夢を書くだけで叶えられるとしたら、どう使いますか?

そんな夢のような話のドリームボード(ノート)が話題となっています。

2020年8月22日「メレンゲの気持ち」で放送。

”わいているトピックス”~話題のドリームボード(ノート)が紹介され、高橋メアリージュン&ユウ姉妹が、ドリームノートの書き方を教えてくれました!

話題のドリームボードとは?

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今、夢を形にするドリームボード(ノート)が話題になっています。

ドリームボード(ノート)とは、自身の夢や将来像を文字や写真にして、わざわざボードに貼ったりノートに書くことで、夢の実現を目指すというものです。

自分の夢を文字にしたり言葉にすることで、生き方を見つめなおす書籍が注目を集める中、実際に夢をかなえた高橋メアリー姉妹が、ドリームボード(ノート)の活用法をレクチャーしてくれました。

ドリームノートのやり方

 
 
 
 
 
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高橋ユウさんは、何年か前にドリームノートをつけていたそうです。

ドリームノートとは、願い事を3つ寝る前に3回書くのを100日間続けるというもの。

~できますようにと書くのではなく
「〇〇ができました ありがとうございます」
と達成した文章で書きます。

ポイントは、「できました」と書くことで、達成した自分をイメージがしやすくなることです。

ユウさんのドリームノート

高橋メアリーユウさんのドリームノートには、『アルバイトなしで芸能界一本でやっていけるようになりました。ありがとうございます。』
(現状は、アルバイトしながら芸能活動していた)

『大好きな彼氏ができました ありがとうございます。』
(現状は、ずっと恋愛していなかった)

『5kg痩せました。ありがとうございます。』
(現状は、事務所からやせろといわれていたが、なかなか痩せられなかった)

この3つをノートに書いたそうですが、すべて達成できたそうです。

ジュンさんのドリームノート

高橋メアリージュンさんのドリームノートには、『”るろうに剣心”の駒形由美役が決まりました。ありがとうございました』

と書かれていたそうです。

るろうに剣心が映画化することも知らずに、ただ駒形由美が好きだったので書いていて、誰にも言っていないのに、ノートに書いた2年後駒形由美役に決まったとのことです。

まさに、夢が形になったんですね。

重岡大毅さんのドリームボード

また、ジャニーズWEST 重岡大毅さんも、ドリームボードを書くことに。

・24時間テレビ楽しかったありがとう

・ヒゲ生えたありがとう

・一生健康やったありがとう

高橋ユウさんによると、声に出すとより意識が変わるとのことで、重岡大毅さんは声に出して言っていたそうです。

もっと詳しく知りたいという方は、下記の動画がわかりやすいと思います。

まとめ

夢は、ボードでも、ノートでも、手帳でも構わないと思います。

実は、私の場合、新年に用意する手帳に、20〇〇の目標と題して、10個ほど箇条書きにしていました。

書く項目は3つとかではなく、なんでも思いついた目標を多く書くことです。

例えば、

1)友達3人を作る。

2)挨拶は、自分からする。

3)カラオケがうまくなる。

などでもOKです。

そして、時々手帳を見返して、ちゃんとできているか?目標にむかっているか?意識するようにします。

最後は、年末に目標が達成されているかどうか?確認してみます。

出来ている(達成した)ことが1つでもあると、とてもうれしくなり、次のモチベーションにもつながります。

結果、宅建士合格・マイホームを入手することができました。

大事なのは、書くこと、言葉にする(書いたことを見返すでもよいかと)常に意識することです。

難しく考えず、まずはノートに書いてみることです。

忘れていたら、そのままでもいいです。

後で見返したとき、きっとびっくりすることが起きていることでしょう。

しっかりとやってみたいという方は、このページを再度ご覧になって、始めてみてください。
とにかく、行動することが一番です。

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