秋は食べたいものが沢山!
そこで、2020年10月13日「マツコの知らない世界」で放送。
栄養満点!秋フルーツの世界。
水さえ飲まずに果実だけ食べて生き続けている中野瑞樹さんが、3度目の登場で、高級フルーツじゃなくてもお手軽で超美味しい秋のフルーツフルコースを紹介します。
温州みかん
マツコさんは下津みかんを「甘いけど青いみかんぽい酸味も残っていて美味しい」と評価。
また、肥のさきがけは「シークワーサーみたいで美味しい」と評価。
下津みかん
和歌山県 海南市 「下津みかん」
肥のさきがけ
熊本県 熊本市 「肥のさきがけ」
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早生ふじ
弘前ふじ
青森県 板柳町「弘前ふじ」
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やたか
秋田県 横手市「やたか」
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渋抜き柿 刀根早生
柿の栄養はフルーツ界最強レベルで、食物繊維がレタスの1.5倍あると言われています。
奈良県 五条市
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和歌山県 紀の川市
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梨(新高)
二十世紀梨は他の梨に比べ病気に弱いため、栽培が難しく生産農家が減少しているそうです。
また、梨には美白効果が期待される“アルブチン”が入っているとのことです。
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10月13日(火)放送「マツコの知らない世界」https://t.co/Eu4ll9pUPm
「秋フルーツの世界」 は、1:10:57〜10月20日(火) 20:56 まで、視聴できます#マツコの知らない世界#秋フルーツの世界 #秋フルーツ #晩秋フルーツ#アルブチン
— 中野瑞樹@4000日超【ほぼ100%果実食】実験中!|the Japanese Fruitarian (@mizuki_nakano) October 13, 2020
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