あさイチ

勉強

いか文庫!粕川ゆきがイチオシの歴史マンガ4作品を紹介!あさイチ

2023年1月20日放送 の【あさイチ】では、いか文庫の名前でインターネット上で漫画の紹介をしている書店員・粕川ゆきさんが、イチオシの歴史マンガを4作品を紹介してくれました。 今朝のあさイチを見てくださった皆さま、ありがとうございまし...

あさイチ:かかと上げ下げ運動のやり方!血流の簡単チェック方法も

2023年1月11日放送のあさイチでは、冬ばて解消!血流アップのかかと上げ下げ運動のやり方と血流の簡単チェック法が紹介されました。 教えてくれたのは、大阪大学の高倉伸幸教授です。 かかと上げ下げ運動のやり方! かかとを上げるとふくらは...

あさイチ:ドライアイの治し方!クマを目立たなくするエクササイズも

2022年8月30日のあさイチでは、ドライアイの治し方が放送されました。 さらに、目の下のクマを消す簡単エクササイズや、ホットタオルで白目を白くする方法も合わせて紹介。 教えてくれたのは、眼科医の有田玲子先生です。 ドライアイの治し方...
アプリ

あさイチ:みんチャレ!ダイエットや勉強にオススメの習慣化アプリ

2022年4月20日のあさイチでは、習慣化アプリの魅力ということで「みんチャレ」が放送されました。 ダイエットや勉強、自分を変えるための“習慣化スキル”を身につける。 おすすめの無料アプリをご紹介します。 みんチャレ!とは 「みんチ...
健康

あさイチ:ゾンビ体操で代謝アップ!池谷敏郎先生がやり方を紹介

2021年12月13日放送の「あさイチ」では、「生活習慣病のリスク軽減と冬こそ代謝アップ大作戦!」として、運動嫌いの方におススメの「ゾンビ体操」が紹介されました。 教えてくれたのは、 池谷医院の院長、池谷敏郎先生です。 ゾンビ体操のやり...
料理

万能むね肉のレシピ・作り方を料理研究家の奥薗壽子さんが紹介

2021年2月9日放送のあさイチでは、肉の日にちなんで万能むね肉の作り方が紹介されました! レシピを教えてくれたのは、料理研究家の奥薗壽子(おくぞのとしこ)さんです。 高たんぱくでありながら低カロリー、しかも、お財布に優しい鶏むね肉を、...

にぱにぱ体操でマスク生活の顔の“たるみ”を解消する方法!あさイチ

マスク生活が続いて鏡を見たとき、なんだか”顔のたるみ”が気になってきませんか? そう、もしかしたらあなたも、老け顔が進行しているかもしれません! そこで、2020年10月12日「あさイチ」で放送。 顔の“たるみ”を解消する、超簡単エク...
ダイエット

あさイチ:ゆるトレHIITのやり方と効果!

2020年2月18日のあさイチでは、激しい運動や厳しい食事制限をしなくても、無理なく痩せられるというのが最大の魅力のゆるトレHIIT!について放送されました。 そこで、ゆるトレHIITのやり方と効果について、ご紹介します。 ゆるトレHI...
料理

あさイチ:オートミールのご飯レシピと作り方!

2021年6月8日放送のあさイチでは、お米の代わりに電子レンジで加熱して作るオートミールのご飯が紹介されました。 ダイエットの効果が期待できるという”オートミールのご飯とはどんなものか?レシピをご紹介します。 食事の支度は面倒?運動は苦...
料理

新玉ねぎの見分け方と保存方法&血液サラサラ効果!

2021年3月16日の”あさイチ”では、甘くておいしい新玉ねぎについて放送されました。 そこで、新玉ねぎの見分け方と保存方法、血液サラサラ効果について紹介します。 新玉ねぎの見分け方! 新玉ねぎの見分け方は、おしりがぷっくりしてきてい...
ダイエット

100キロカロリーカードのダウンロードとダイエットのやり方!

2021年5月31日のあさイチでは、100キロカロリーカードを使い、最小限の努力で効果が期待できるダイエットのやり方が放送されました。そこで、100キロカロリーカードをダウンロードする方法と、カードを使って無理なく続けられるダイエットの方法を紹介します。
料理

あさイチ:豆腐のふわとろ丼の作り方・レシピを紹介!

2021年4月13日放送のあさイチでは、ためしてガッテン!とコラボ。 「充填豆腐のふわトロ丼」の作り方が紹介されました。 充填(じゅうてん)豆腐をパックごと温めてご飯にのせるだけで”ふわっふわ”の丼ご飯が完成です。
料理

あさイチ|ゼラチンでとってもジューシーな究極のチキンカツレシピ!

鶏むね肉でもパサパサしない、チキンカツを作って食べてみたいとおもいませんか? 2020年10月13日「あさイチ」で放送。 クイズとくもり 簡単!絶品!華やか! ゼラチンマジッククッキングのジューシーなチキンカツのレシピを紹介します! ...

あさイチ|メイクでたるみを目立たなくするやり方!4つのポイントで即効果

コロナ渦でマスク生活が長く続き、顔がたるんで老け顔が進行中!? あなたも、最近きになってませんか? そこで、2020年10月12日「あさイチ」で放送。 今回は、顔の“たるみ” 解消術として、メイクで顔のたるみを目立たなくするやり方紹介...
防災

粘着テープのベタベタを取る方法!あさイチ

引っ越しの時使う、段ボールのフタを閉じる粘着(ガム)テープは、便利でてなばせませんよね。 例えば、家具なども引っ越しの際は、引き出しが移動中に飛び出さないように、しっかりと粘着テープで止めたりとか? 台風の前には、窓に粘着テープを貼り、...
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