土曜はナニする

わざわざ出かけるのは億劫だけど、 ぽっこりお腹は解消したいという方必見。 2020年8月15日の”土曜はナニする？”で放送された、予約が取れない10分ティーチャーKAORU（カオル）先生おすすめのテニスボールダイエット！を紹介します。 ...

2021年6月5日放送の”土曜はナニする”予約の取れない10分ティーチャーでは、”がんばり筋”のほぐし方が紹介されました。 教えてくれたのは、骨格矯正ピラティストレーナー miey(ミー)先生です。 がんばり筋のほぐし方！ 筋肉には、...