股関節

あさイチ

あさイチ:股関節ケア!中村先生がストレッチとエクササイズを教えてくれました

2022年2月15日放送のあさイチでは、 美と健康のために“股関節ケア”が紹介されました。 たった10分のストレッチとエクササイズで、垂れ尻やO脚などが改善!? 腰や膝の痛みも軽減できるそうです。 教えてくれたのは、整形外科医・医学博士の中...
骨盤

骨盤と股関節の痛み放置しているととんでもないことに

骨盤や股関節が時々痛くなる。 何となくここのところ違和感を感じることが多くなってきた。 そんな悩みはないですか? もしそうだとしたら、偏った筋肉の使い方をしているせいかもしれません。 同じ姿勢のままが多いと、筋肉は縮んで硬くなっている場合が...
骨盤

骨盤ウォーカーベルトの最安値をいろいろ調べてみました。

「脱・痛い」コスパを考えて、骨盤ウォーカーベルトの最安値を探して調べてみました。 身体を無理に折り曲げる姿勢が多い仕事のせいか? ここ1,2ヶ月、脚の付け根の部分が痛い状態が続いています。 股関節もたまに痛くなりますが、特に骨盤が痛くて状態...